常见导致没有母乳的情况有乳腺导管堵塞、营养不良、情绪焦虑、睡眠不足、药物影响等。
1. 乳腺导管堵塞：多因乳汁淤积，如喂奶姿势不正确、未及时排空乳房等。可通过热敷，用温热毛巾敷在乳房上15 - 20分钟，促进血液循环，再轻柔按摩乳房，从乳房边缘向乳头方向按摩，帮助疏通导管，也可让宝宝多吸吮，利用宝宝的吸吮力疏通。
2. 营养不良：孕期或产后营养摄入不足，缺乏蛋白质、脂肪等营养物质。应保证饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，多喝营养汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，为身体补充营养，促进乳汁分泌。
3. 情绪焦虑：产后精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会抑制乳汁分泌。要学会调节情绪，家人多给予关心和支持，产妇可通过听音乐、散步等方式放松心情，保持愉悦的心态。
4. 睡眠不足：产后照顾宝宝休息不好，影响激素分泌导致乳汁减少。尽量创造安静舒适的休息环境，家人帮忙分担照顾宝宝的工作，让产妇保证充足的睡眠，每天尽量睡够8小时。
5. 药物影响：服用某些药物可能抑制乳汁分泌。若因疾病需要用药，应提前告知医生自己处于哺乳期，医生会权衡选择对乳汁影响小的药物。
日常要保持良好的生活习惯，注意饮食、休息和情绪调节。若乳汁问题持续未改善，及时就医，在医生指导下解决。